El Mandala de la Niña Interior

Creo que este ha sido el mandala más laborioso, de todos los que he hecho hasta ahora, en relación a su tamaño. El papel de acuarela sobre el que he trabajado mide 48 x 36 cm. y el diámetro total del mandala es de unos 34 cm.

Pero no se puede medir por la laboriosidad, ni siquiera por las horas de trabajo, ¡aunque han sido muchísimas!

Como bien dijo en su día la persona que me lo encargó, el mandala no tiene precio, aunque acordemos una cantidad como amorosa donación y compensación por mi trabajo.

"Toda tarea emprendida con AMOR y relizada con generosidad lleva en sí misma su recompensa" (Lanza del Vasto)

Desde aquí quiero expresar mi gratitud por la tarea encomendada y por la oportunidad de ser canalizadora de formas y colores para plasmar un reflejo de la imagen del alma. Eso es lo que representan para mi los mandalas que voy creando de manera individualizada.

Cada persona que me encarga un mandala personal me invita con ello a visitar su jardín interior. El que ahora podéis ver, representado en este mandala, es sin duda uno de los más hermosos que he podido alcanzar a visitar por ahora.

La niña Interior. Alegre y juguetona. Responsble y sabia. Con la ingenuidad que otorga la verdadera sabiduría que albergamos -a veces sin saberlo- en nuestro interior.

Este mandala es apenas un reflejo, el que vagamente alcanzo a esbozar, del alma de una persona. Pero es también mucho más que eso. Es un regalo y una invitación para mi misma y para muchas otras personas.

Mientras iba fluyendo mis guías interiores me han sugerido que es el Mandala de la Niña Interior.

Creo que todos llevamos dentro un niño y una niña: dos aspectos arquetípicos e internos, del alma, que no siempre logran aflorar a través de nuestra personalidad, a veces demasiado limitada por el intelecto y los condicionamientos de todo tipo.

Contando con la persona que ha "posado" para obtener este mandala, lo dedico a todos nosotros, a nuestra niña interior.

Plantillas de mandalas para colorear

Varias personas me han mostrado su interés por los mandalas junto con sus dificultades para asistir personalmente a los talleres que ofrezco.

Otras personas de entre las que acuden a los talleres prefieren colorear mandalas ya dibujados aparte de ponerse a inventar los suyos propios.

Pensando en todas ellas, he empezado a crear una nueva serie de mandalas preparados para colorear e inspirados todos ellos en algunos de los mandalas que ya venía haciendo desde hace más de diez años.

De momento tengo quince modelos preparados. De ellos, catorce son míos y uno es una creación libre que nos regala Juán. Lo ha hecho a mano alzada, sin medir ni tan siquiera usar el compás.

Los cargo en un álbum Web de Picasa para que estén disponibles y quienes quieran los puedan bajar fácilmente. No he hallado mejor modo de poderlos publicar en el blog. Los encontrareis en la otra columna lateral.

También se pueden descargar fácilmente siguiendo el enlace Plantillas de mandalas

Mandalas: Otra forma de Meditación

Se puede meditar con mandalas. Se puede meditar contemplando la salida del sol al amanecer. (¡Estas son dos de mis preferidas!) Se puede meditar también arreglando la casa, cuidando de los niños, parándose por unos momentos de vez en cuando, durante las tareas personales y particulares que cada quien desempeña, o sencillamente poniendo la atención plena en ellas, en cada instante. Se puede meditar en el hacer tanto como en el no-hacer.

¡Seguro que hay tantas formas de meditar como personas en el mundo y más!

La simple contemplación de un Mandala, tanto elegido voluntariamente como al azar, puede ayudarnos a entrar en ese peculiar estado de conciencia que llamamos “meditación”.

Para alguna gente meditar es fácil.

Pero no todos tenemos la misma capacidad de concentración.

Puede ser cuestión de disciplina.

Se nos ha enseñado hasta la saciedad la importancia de la disciplina, pero pese a ello, o quizás precisamente a causa de ello, algunos la repelemos y sentimos que nos repele.

Sin embargo, el tener a mano unos colores y unas copias de mandalas sí que nos puede resultar muy fácil y probablemente constituye un método eficaz que ayuda a “disciplinarse”.

No sólo a los rebeldes, indisciplinados y anárquicos, sinó a las personas en general, que pretendemos meditar, lo que más nos ayuda, llegado el momento y topada la dificultad, es tener un menú amplio, de modo que siempre hallemos el recurso apropiado, según el estado en que nos encontramos, para recuperarnos y recuperar nuestro centro: la conexión consciente con el Yo Interno y con el Universo, Nada, Uno y Todo a la vez…

A veces nos sucede que, cuanto más ansiamos relajarnos un poco o concentrarnos en algo, menos lo logramos. Son esos momentos en que, casi sin darnos cuenta, hemos llegado a un tope, un límite, al borde de...

Por alguna causa estamos sobrecargados. Lo ideal puede ser no llegar a ese punto. Pero, aún sabiéndolo, inevitablemente, tal y como está el mundo en la actualidad, a muchos, a veces, nos sucede.

Y ahí es donde los mandalas son una especie de “comodín”, casi una panacea, porque, a poco que hayamos jugado con ellos, ya nos responden. ¡Y de qué manera! ¡Es sorprendente!

No te lo creas, ¡prueba primero a experimentar por ti misma! Permítete descubrirlos, concédete un hueco para ello. ¡Te lo mereces!

Bibliografía sobre Mandalas

          He aquí la recopilación de los libros sobre Mandalas que he ido adquiriendo y tengo para mi uso personal. En próximos artículos procuraré aportar comentarios sobre algunos. Todos ellos son a cual más interesante. Recomiendo  utilizar vuestra intuición a la hora de elegir.

          Son 22, y los he numerado por orden alfabético de autor:

Bibliografía

1

AÏVANHOV, OMRAAM MIKHAËL

“El lenguaje de las figuras geométricas”

Colección Izvor   Nº 218

Ediciones Prosveta, Fréjus (Francia) 1987

ISBN: 2-85566-424-1

2

BOSTRÖM, FRANCISCO R.

“Los mandalas del mago de los cristales”

Mtm empírica. Mtm editor.es.    (Primera edición: abril 2004)      

ISBN: 84-95590-43-3                Segunda edición: junio 2004

(Parece que este libro se ha agotado y hemos de pedir y esperar una nueva edición) 

De esta misma colección editorial, hay varios libros más: “Mandalas para los peques”, “Mandalas para la meditación”, “Mandalas del Sur de la India”, “Mandala Art”…Todos de la editorial Mtm empírica. Mtm editor.es.

Se pueden pedir por correo electrónico info@mtm-editor.es

También se puede consultar su página Web http://www.mtm-editor.es

3

COPONY, HEITA

“El misterio de los mandalas”   Incluye 86 mandalas para colorear que te ayudarán a armonizar tu cuerpo, elevar tu espíritu y desarrollar tu creatividad.

Editorial Sirio.    Málaga 2003

ISBN: 84-7808-427-4

4

CUNNINGHAM, BAILEY, Directora del Proyecto Mandala.

“Mandala” Viaje a la unidad del ser. (Paraísos mentales)

  Introducción de la Dra. Brigitte Spillmann-Jenny, presidenta del Instituto CCG. Jung, Zúrich

Un libro de Dorling Kindersley. Publicado por Pearson Educación. Madrid 2003

ISBN: 84-205-3705-5

5

DAHLKE, RÜEDIGER

“Mandalas” Cómo encontrar lo divino en ti. (Un libro para descubrir nuestro interior mediante la meditación y el dibujo y coloreado de los distintos mandalas)

 (Prólogo de Thorwald Dethlefsen, su coautor en el libro “La enfermedad como camino” que algunos ya conocerán)

Editorial Robin Book.  Barcelona 1997

ISBN: 84-7927-207-4  

6

DAHLKE, RÜEDIGER

“Mandalas 2” Manual para la terapia con mandalas. (El libro práctico que le ayudará a encontrar su esencia espiritual con 166 mandalas para colorear)

Editorial Robin Book.  Barcelona 2001

ISBN: 84-7927-516-2

Ambos libros    e-mail info@robinbook.com , Web  www.robinbook.com

7

EDWARDS, BETTY

“Aprender a dibujar con el lado derecho del cerebro”

Ediciones Urano, S.A.  Barcelona 1994

ISBN: 84-7953-075-8

8

EMOTO, MASARU

“Mensajes del agua” La belleza oculta del agua

Editado por La Liebre de Marzo

Edición especial para el II Encuentro internacional Ecología del agua, setiembre 2006

ISBN: 84-87403-68-9

“Las Fuentes del Corazón” Guía de los manantiales curativos españoles de tradición popular

Masaru Emoto, junto con Goio Iturregui, Rasmus Gaupp-Berghausen y Alberto Pérez Roldán

Editado por La Liebre de Marzo

ISBN: 978-84-87403-96-5

www.liebremarzo.com     espejo@liebremarzo.com

“El poder curativo del agua”

Masaru Emoto & Jürgen Fliege

Ediciones Obelisco

ISBN: 84-9777-299-7

obelisco@edicionesobelisco.com

9

FIORAVANTI, CELINA

“Mandalas: 32 caminos de sabiduría”. (Oráculo de Mandalas. Incluye libro explicativo acompañado de 32 cartas a todo color)

Pluralsingular Ediciones S. L. Madrid 1ª edición, 2006

E-mail:  ediciones@pluralsingular.com

ISBN: 978-84-96362-62-8

10

GANIM, BÁRBARA

“Dibujar con el corazón”       (Un método para sanar el dolor emocional y el sentimiento de                           pérdida a través de las artes expresivas)

Ediciones Obelisco S. L. Barcelona 2006 

ISBN: 84-9777-329-2

11

GREEN, SHIA

“El libro de los mandalas del mundo”  Contiene 60 mandalas para pintar o colorear

Editorial Océano, S. L.  Barcelona 2003

ISBN: 84-7556-086-5

www.oceano.com

12

KÜSTENMACHER, MARION Y WERNER

“Energía y fuerza a través de los mandalas”  (Colección Libros Singulares)

Ediciones Obelisco. 1ª Edición: febrero 2002. 9ª Edición: febrero 2007

ISBN: 978-84-7720-888-4

 Se puede consultar catálogo en: http://www.edicionesobelisco.com

e-mail:  obelisco@edicionesobelisco.com

13

LATIF  (Vicente Jesús Sáenz Beguiristain) 

“Sintoniza con la Magia de la Geometría”

Ediciones A pena d´agua  Ourense 2005      Diseño Edenia    www.edenia.org

ISBN: 84-609-8339-0

Contactar con Latif: info@nuevarmonia.com  sintonizageometria@hotmail.com

http://www.nuevarmonia.blogspot.com/

14

MELCHIZEDEK, DRUNVALO

“El antiguo secreto de la flor de la vida” Tomos I y II

Editorial Teohua, Mexico 2004  www.editorialteohua.com  info@editorialteohua.com

ISBN: 968-5557-66-7 (para el tomo II)

Ambos tomos los distribuye en España: Montserrat Tello, facilitadora oficial de los Talleres de Geometría Sagrada “La Flor de la Vida”   teléfono 649 85 23 37

 e-mail: mtl@isisdeluz.com  mtlmkb@yahoo.es , página web www.isisdeluz.com 

15

OSNAJANSKI, NORMA

“El poder de los mandalas”

Editora: Irene Acero Deva´s S. A.

Buenos Aires República Argentina 1ª edición, 1ª reimpresión 2005

ISBN: 987-1102-90-9

www.devas.com.ar  e-mail: info@devas.com.ar

16

PILASTRE, CHRISTIAN

“Los mandalas del corazón”. Un pinta y colorea para pequeños y mayores.

Colección: Mtm empírica. Editorial:  Mtm editor.es.

 Primera edición: noviembre 2002. Segunda edición: febrero 2003

ISBN: 84-95590-27-1            

Se puede pedir por correo electrónico info@mtm-editor.es

También se puede consultar su página Web http://www.mtm-editor.es

17

PRÉ, MARIE

“Mandalas y pedagogía”. Acercamiento teórico y práctico.

Colección: Mtm empírica. Editorial:  Mtm editor.es. Setiembre 2004

 ISBN: 84-95590-530

Se puede pedir por correo electrónico info@mtm-editor.es

También se puede consultar su página Web http://www.mtm-editor.es

18

RESS, SUTRA

“Mandalas extraordinarios para pintar” para niños y niñas mayores de 9 años

Ilustraciones de Daniela Cantor

Editorial Troquel. Buenos Aires, Argentina 1ª edición setiembre 2006

ISBN-10: 950-16-5001-4

ISBN-13: 978-950-16-5001-3

E-mail: info@troquel.com.ar      www.troquel.com.ar

19

RIVERA, AHIMSA LARA

“El mensaje secreto del mandala”  Cómo recuperar sanado a tu niño interior

Ediciones Obelisco. 1ª edición octubre 2005 

ISBN 84-9777-238-5

20

SCHWENK, THEODOR

“El Caos Sensible”

Editorial Rudolf Steiner  Madrid 1989

ISBN: 84-85.370-67-8

21

SKINNER, STEPHEN

“Geometría sagrada”   Descifrando el código

Gaia ediciones. Madrid, setiembre 2007  www.alfaomega.es      contactos@alfaomega.es

ISBN: 978-84-8445-201-0

22

VARLENHOFF, THOMAS

“El libro de los mandalas” Energía, meditación y sanación. (100 mandalas para colorear)

Editorial Edad. Madrid 2006

ISBN: 978-84-414-1766-3

http://www.edaf.net