mandalas para vivir

Acércate a descubrir, disfrutar y experimentar el universo de los mandalas.

lunes, 17 de noviembre de 2014

Un mandala para el 2015

Estamos en tiempo de Adviento, tiempo de recogimiento para mirar adentro, las noches más largas y los días más cortos nos invitan a interiorizar, sumando una cierta añoranza de la Luz... 
Y al mismo tiempo nos preparamos para verla nacer, dentro y fuera. 
El sol llega al punto más bajo y empieza a ascender. 
Cuando nos permitimos captar el significado cósmico y espiritual de la navidad, sintiéndola como nacimiento de la Luz y del Amor, creamos las condiciones para que la energía Crística florezca en nuestro propio corazón.
Como Hijos del Amor y de la Luz, podemos desplegar y expandir esa energía, que es sencillamente Amor incondicional.
El Amor desinteresado, el que se da y se comparte por el mero placer de dar y compartir... 
Es la prioridad. Amar para Ser.
Vivir ese renacimiento del Amor bulléndonos desde dentro.
Y entre las infinitas maneras posibles mi propuesta es disfrutar coloreando un mandala que ya tengo preparado.
Este es el mandala para el 2015
El mensaje en él recogido es "Abrir el corazón"

Siento no disponer de una foto más nítida de la plantilla para quienes quieran imprimirla.
He logrado hacer fotocopias en papel de acuarela. Son las que utilizamos.
En los lugares que podemos nos reunimos para hacer una meditación/relajación guiada y colorear el mandala todos juntos en silencio.
De momento hemos empezado en Ribadeo
 Tengo propósito de acudir próximamente a Mieres, Gijón y Avilés, donde también nos juntaremos en grupos pequeños.

Recomiendo emplear lápices acuarelables y acuarelas.
El agua representa el amor. Primero coloreamos y ya lo vemos lindo. Al ponerle el agua sucede la transformación, como cuando ponemos Amor en cualquier situación. 
Nada permanece indiferente ante el AMOR.
Para este mandala, de entre los lápices que se tengan, sugiero elegir un mínimo de diez y un máximo de quince.
Entre ellos han de estar los siete colores del arcoiris:
ROJO, ANARANJADO, AMARILLO, VERDE, AZUL, AÑIL (el azul índigo) y VIOLETA.
Colocamos los lápices al lado de la mano que no dibuja y llevamos ambas manos al corazón, con los ojos cerrados, pedimos a nuestro corazón que guíe nuestra mano hacia el color que más convenga y mientras la mano que dibuja permanece sintiendo el latir del corazón, la otra mano va hacia los colores y el primero que toca, sin mirar, lo elegimos, lo pasamos a la otra mano, abrimos los ojos y empezamos a colorear la zona más próxima al borde exterior del mandala...
El otro modelo que aparece aquí, también está disponible, si bien es un mandala que tiene otras connotaciones

He probado a hacer otra foto de la plantilla original, pero esta vez queda totalmente amarilla


miércoles, 5 de noviembre de 2014

Taller de acercamiento a los mandalas, en Pontevedra


Estas son imágenes del taller celebrado el pasado septiembre.

Ahora, este fin de semana, el sábado 8 de noviembre, tenemos nueva oportunidad de celebrar y participar.

Para contactar sólo has de llamar al 630 35 69 59














domingo, 27 de abril de 2014

Mandalas sanadores para el primer domingo de mayo



El próximo domingo, día 4 de mayo - 2014, se celebra el "Día de la MADRE"                                      




Este Mandala conlleva dos títulos:
"Flores para mi madre"
"El Cielo a tus pies"

Es uno de los mandalas especialmente propuestos para ayudar a sanar la relación con la Madre.

Con la Madre en sentido triple:
  • la Madre Tierra
  • la Madre Divina y
  • nuestra Madre Biológica, la que nos albergó por algunos meses en su vientre.
De manera muy sencilla y respetuosa, a través del mandala, abrimos puertas dimensionales que nos conectan con el Ser.

     Para honrar a la MADRE, y a todas las madres, no me basta un día, prefiero hacerla presente en mí y honrarla cada día, todos los días, desde mi corazón, con todo mi Amor y reconocimiento.
     Pero agradezco también que haya un día en particular para aunarnos de forma más consciente en ese honrar a nuestras madres y a la MADRE y al sentido más profundo de la maternidad.
     Para ello habrá millares de formas y una más entre ellas puede ser a través de los mandalas.
Este otro mandala, tan diferente en apariencia del anterior, comparte en su naturaleza la misma esencia sanadora de relación con la MADRE
     Puedes usar las imágenes, si así lo sientes. La descarga es gratuita. También puedes imprimir lo que desees para obsequiar.
     Pongo a tu disposición una versión en forma de plantilla para colorear:

También puedes encontrar más modelos de plantillas para colorear, todos ellos de mis propios mandalas, en este enlace:


     El próximo domingo, día 4 de mayo - 2014, algunas personas estamos invitadas a participar en un tallercito de mandalas en Ribadeo para compartir desde nuestros corazones un poquito de todo esto y honrar a las madres presentes y ausentes coloreando en su honor este mandalas sanador.
     La cita es a las 16:30 (las cuatro y media de la tarde) en el Templete de nuestro pequeño paraíso.
     El Templete es pequeño y el aforo limitado. Por favor llamadme o poneos en contacto conmigo para confirmar asistencia. ¡Gracias!

    Quienquiera que lo desee puede hacerlo a su modo desde su casa, a solas o juntándose con alguna o varias personas. Hemos trabajado ya antes con este mismo mandalas y podéis ver algo más en estos enlaces:


viernes, 28 de febrero de 2014

Cómo colorear los mandalas

       Tras años de celebrar talleres de mandalas, hoy me permito compartir mi propia técnica, la misma que sigo utilizando, explicándola paso a paso a través del blog, tanto para quienes habéis participado en mis talleres como para toda persona que quiera descubrir los mandalas y le pueda ser de utilidad.

  • Elige una música delicada e inspiradora para ti y ponla a bajo volumen
Como sugerencia, estas carátulas están tomadas de algunos de los CD´s  que tengo en mi haber

 Mike Rowland - CD Titania -The Fairy Queen

 Erik Berglund - CD Angel Beauty

Shirai - cuencos y voz  //  Estados del Alma

Existen otros más, que uso y recominedo, por ejemplo Kitaro, Nawang Khechog, Medwyn Goodall, Kim Menzer&Lars Trier y su CD "Kiss The Forest"... y un largo etcétera
Igualmente la música clásica: Mozart y Bach en especial, son de mis preferidos para algunos mandalas.
  • Ten tu música preparada o sonando.
  • Dispón sobre una carpetilla de cartulina el mandala que te apetezca, el que más te atraiga hoy, o bien uno al azar.
  • Elige los colores que prefieras y colócalos al lado de la mano que no dibuja 
       Cuando esté todo listo, cierra los ojos y haz un recorrido por tu cuerpo, con la imaginación y la intención. Procura que las plantas de tus pies se apoyen, tan suave como firmemente, sobre el suelo; siente cómo estás y asegúrate de tener la espalda recta, la boca entreabierta, los dientes separados, la lengua floja...
       ... Y ahora... permítete regalarte tu mejor sonrisa interior...
Para ayudar a tu relajación:
       Puedes situar dos pequeñas esferas de luz dorada -como minúsculos soles- en el interior de cada uno de tus pies.
       Ve "sintiendo" cómo ambas esferas se van desplazando, expandiendo su luz, para relajar y restañar todo tu cuerpo, todas tus células... 
       Primeros los pies..., 
       luego los tobillos..., 
       ...ascendiendo hasta recorrer el cuerpo completo. 
       Tú misma, tú mismo, dejándote fluir, podrás ir estableciendo las variantes oportunas para ti en cada experiencia práctica.

       A continuación abre un instante los ojos y mira el mandala situado ante ti. Vuelve a cerrar los ojos, lleva ambas manos al pecho, tanteando el latir de tu propio corazón, y pide a tu Ser interior que te guíe.

Entonces, todavía con los ojos bien cerrados, la mano que no dibuja va hacia los colores, mientras la mano que dibuja permanece aún cerca de tu corazón...
la mano que no dibuja va hacia los colores
       Con el dedo del medio, el dedo "corazón", tocas -sin mirar- un color... y lo extraes, ese es el primer color que eliges
el color que "tocas" con el "dedo-corazón" es el que eliges, y lo extraes...
       La mano que colorea es la que permanece junto a tu corazón, mientras, la otra mano prueba a "sentir"...  y elegimos de ese modo un color, sin verlo, dando opción a la intuición, sin que intervenga la mente.
       Y con ese primer color empezamos a rellenar de color la parte más cercana al borde circular del mandala, siempre empezando por fuera. 
       Es muy importante seguir un orden y en general lo más recomendable es ir desde fuera hacia el centro, siendo éste lo último que vamos a colorear.
       Los colores que voy utilizando los voy dejando al otro lado para permitir que todos lleguen a intervenir. 
       Pero una vez que vamos coloreando, podemos volver a juntarlos, o elegir algunos con los ojos abiertos si nos apetece o sentimos que el propio mandala "pide" poner cierto color en "esa" parte.

       Si hemos de interrumpir antes de terminar, al menos es indispensable completar la vuelta. Con esto me refiero a la parte que tengamos empezada en el momento de la interrupción, ya que, en el mandala, cada grupo o conjunto d formas o figuras da -por así decir- una vuelta completa en torno al centro: no se debe dejar ninguna vuelta a medias. 

       Para facilitar la escucha interna, para favorecer la capacidad de concentración y relajación es preferible colorear empezando desde fuera y avanzando hacia el interior, hacia el centro del mandala.

       Pero si una persona se siente o se considera tímida, o simplemente le cuesta comunicarse, entonces se recomienda hacerlo a la inversa, debe empezar por el centro e ir avanzando hacia la parte más externa, hasta llegar a los bordes del mandala. De ese modo se facilita el abrirse a la comunicación.

       Otra opción sería crear, tu propio mandala. Seguir tu intuición y dejarte llevar de tu propia inspiración...
       También puedes encargármelo. Si visitas mi web verás otras informaciones y entre ellas el apartado de encargos de mandalas: 

http://mandalasparavivir.jimdo.com/c%C3%B3mo-pedir-un-mandala/

       Por último ofrezco algunas plantillas obtenidas de mis propios mandalas. Podéis copiarlas e imprimirlas para uso personal o para obsequiar.










martes, 11 de febrero de 2014

Abrazando la sombra

Este es al mandala llamado "Abrazando la Sombra"
      La fuerza de este mandala nos facilita el poder reconocer en nosotros nuestra propia sombra, para abrazarla y abrazarnos en ella y con ella.
      Nos lo ponemos fácil.
      La descarga para uso personal es gratuita.
      La copia impresa del mandala ha de acompañarnos 21 días seguidos.

  • Podemos hacer una copia tamaño "posavasos", plastificarla y utilizarla debajo de nuestro vaso de agua cotidiano.
  • Podemos ponerla en nuestro pequeño altar o rinconcillo donde nos sentemos a meditar.
  • Podemos dejarla como fondo de pantalla en nuestro PC durante 21 días, de modo que la veamos durante algunos segundos, varias veces al día
  • Podemos sencillamente colocarla donde nos plazca...
      Basta tenerla a nuestra vista para que la energía se movilice y los impulsos nazcan y florezcan.

      La sombra, como la Luz, tiene su lugar y cumple su función. Se trata de que no usurpe ni ocupe más de lo que le corresponda. 
      Se trata de sonreírnos a nosotros mismos, tomando al mandala por testigo, dispuestos a abrirnos a la aceptación plena e incondicional de lo que en verdad somos, lo que realmente somos, con todos nuestros aspectos, sin flagelarnos, sin dañarnos con indagaciones ni análisis.
      Estoy aquí, manifiesto esto, es parte de mí! no pasa nada! me sonrío y sigo. Me acepto.

      Luego, poco a poco, en el devenir de cada día, van surgiendo momentos y situaciones. Y notamos que algo cambia. Puede que no tanto en lo de fuera. Pero sí en nuestro interior. Lo que nos fastidiaba y provocaba tanta rabia, va dejando de afectarnos, incluso podemos sonreír ante ello. Y hasta dar gracias por la oportunidad de la transformación que ejercemos, no para cambiar nada externo, ni a otra persona, sólo en nuestra mirada, en nuestra apreciación...


miércoles, 8 de enero de 2014

Mi exposición de Mandalas en Colmenar Viejo

Del 2 al 19 del pasado diciembre he tenido el placer de exponer mis mandalas en el Centro Cultural Pablo Picasso, en Colmenar Viejo.
Desde aquí quiero dar las gracias a todas las personas que acudieron a visitarla.
Y para quienes no pudieron he recogido este documento gráfico:
Primera pared, lateral derecha, al entrar

vista de la sala hacia el fondo

 la pared del fondo con tres mandalas nupciales

Mandala Nupcial de la Energía de Continuidad 

 Mandala Nupcial  Intercultural

Mandala Nupcial de Magia y Florecimiento 

 pared lateral izquierda

Mandala de Paz, Amor y Fantasía, el mismo que sentí que debía protagonizar el calendario para el 2014 

       Los dos mandalas siguientes son muy especiales. Durante una meditación me fue sugerido que deberían llegar a mucha gente. Podrían ser de especial ayuda.
       En meditaciones sucesivas tomé la decisión de ceder los derechos de imagen a Malvi, la Hacedora de Alas. 
http://hacedoradealas.blogspot.com.es/
 Se le pueden solicitar a ella las alas correspondientes.

        También se pueden bajar e imprimir copias de las fotos, para uso personal o para obsequiar: siempre de forma altruista y sin ánimo de lucro

       Ambos mandalas originales siguen disponibles. Si alguien lo desea puede adquirirlos.

Mandala de la Concordia y la Cooperación
Mandala de Enlazar Cielo y Tierra.
       El otro de los dos mandalas de los que Malvi ha realizado Alas digitalizadas.


Este, en cambio es un mandala individual y personal
Mandala canalizado para Ana Fuentes, autora del libro: "Hablan los chinos"

       Los siguientes son varios mandalas personales, también canalizados específicamente para personas y situaciones muy concretas. Agradezco la gentileza y confianza que han mostrado prestándolos para la exposición

















       Finalmente hay otros mandalas que están disponibles, en su versión original, para ser adquiridos por personas que se sientan atraídas por ellos.
     
       Igualmente es posible encargar mandalas:
http://mandalasparavivir.jimdo.com/mandalas-por-encargo/